Hva er judo?
Judo er kjent for sine elegante kast, men består også av andre elementer. I kamp brukes både kast og grepsteknikk for å holde motstanderen nede på bakken. Det høres kanskje litt skummelt ut å bli kastet, men det er svært strenge sikkerhetsregler, og det er få skader. Dessuten er fallteknikk en viktig del av treningen.I motsetning til andre kampsporter utføres ikke slag og spark i judo. Dette gjør judo til en "snill" kampsport.Judo er en kombinasjon av smidighet, hurtighet og teknikk. Styrke er også en vesentlig faktor i denne sporten. De ulike treningsmetoder i judo:Randori (fritrening)Ukemi (fallteknikker)Uchi komi (innganger uten kast)Shai (Konkurranse)Kata (form)
|